吃饼干后吃水果

如果我们吃下了对肌肤有害的食物，最好是吃别的食物予以“解毒”。大多数年轻女孩子，很喜欢吃饼干、甜点心和巧克力，这对皮肤不太好。但是假如在吃上述食物同时，也多吃富含维生素B的草莓、苹果、葡萄等水果，那就同甜食中的无益成分抵销而达到“平衡”了。